美容や美肌に良いとされるコラーゲンは、近年、化粧品そのものに配合されていたり、液体やパウダー状態になっているものを飲用することで、身体に取り込む方が多くなってきたように思います。
ナールスの美容サプリメント「ナールス低分子純粋コラーゲン」はどんなところがお勧めなのかレビューしてみます。
読みたいところから読める目次
1．コラーゲンとは？
コラーゲンは私たちの体を構成しているタンパク質のうち、約30%を占めているタンパク質の一種です。
皮膚、骨、血管、角膜などの体のあらゆる組織を構成しているのです。
コラーゲンは繊維状のタンパク質で、組織や細胞を繋ぎ合わせる接着剤のような役割があり、体の形成や機能の正常化に不可欠な成分です。
お肌にもとても重要で、皮膚は表皮と真皮という層で構成されていますが、特に真皮は、表皮の内側で肌のハリや弾力を保ち、維持する役割があり、この真皮の約70%を構成している成分がコラーゲンなのです。
身体にも、お肌にも必要不可欠なコラーゲンではあるものの、体内のコラーゲンは残念ながら年齢とともに減少する傾向にあるのが、判明しています。
コラーゲンといっても、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、低分子コラーゲンなどいくつか種類があるのですが、低分子コラーゲンがオススメな理由があるのです。
2．サプリメントとして摂取するコラーゲンは？
コラーゲンは、たくさんのアミノ酸やペプチドからなる高分子タンパク質ですが、このままでは身体に吸収されにくいのですが、こちらを小さくしたものがコラーゲン・ペプチドとよばれるものです。
コラーゲン・ペプチドとは、コラーゲンタンパク質を分解し低分子化したもので、低分子コラーゲンといわれるものになります。
粒子がとても細かく、通常のコラーゲンよりも体内吸収が早く、吸収率も高まるといわれています。
だから、コラーゲン食品やコラーゲンのサプリメントを摂取する際は低分子コラーゲンを摂取することがオススメなのです。
3．コラーゲンがもたらす効果について考えてみる
コラーゲン摂取で効果が一番わかりやすいのは、お肌のハリ感ではないでしょうか。
コラーゲン・ペプチドは、水分を保持することで保湿力を発揮し、真皮の線維芽細胞を活性化させるはたらきがあると考えられているため、摂取することでお肌にコラーゲンが増える可能性が高くなり、結果、肌のハリ感・ツヤ感を感じることができることがあります。
例えばフカヒレなどコラーゲンがたっぷり含んだ食材の入ったスープなどをいただくと、翌朝なんとなくお肌にハリとツヤがあるな、と感じることはないでしょうか。
なんとなくとはいえ、やはりコラーゲンの効果は絶大なのです。
肌にいいのはもちろん、髪や爪にも良い効果をもたらすのがコラーゲン。
また骨を丈夫にし、傷などを治しやすくする効果も期待できるそうです。
4．ナールス低分子純粋コラーゲンを試してみました
ナールス 低分子 純粋コラーゲンは、カナダの水質の綺麗な海で獲れた天然海水魚皮（タラ科等）を原料にした純度100％のコラーゲン・ペプチドで、「マリンコラーゲン」と名乗れる、数少ない天然海水魚由来のものです。
なんと、添加物・着色料・香料は一切含まれていません。
摂取方法ですが、無味無臭のパウダー状のため、コーヒーや紅茶、ルイボスティーなどに混ぜていただくのが、一番手軽でオススメです。
個別包装になっているので持ち歩いて、外でいただくドリンクにいれることができるので、旅先などに持って行けますね。
私は朝食にヨーグルトを欠かさないのですが、ヨーグルトに混ぜてしまっても味も香りも全く気にならないですよ。
しばらく摂取を続けていると、お肌の良い状態をキープできているように感じています。
特にお肌のハリがあるのか、ベースメイクが綺麗に仕上がるように感じます。
こちらの低分子純粋コラーゲンと一緒に摂取するのがオススメなのが、ビタミンC。
避けた方が良いのが、炒め物など脂っぽいもの。
組み合わせに気をつけて、毎日コツコツと摂取していこうと思います。
5．ナールスエイジングケアアカデミー編集部コメント
歌凛さん、ナールス低分子純粋コラーゲンをお試し、ご執筆頂きありがとうございます。
ナールス低分子純粋コラーゲンは、無味無臭のパウダー状であることから、様々な料理にも混ぜやすいです。
他のライターさんの記事だと、お新香にかけたり、カレーにかけたりしている方いました。
継続的に摂取しやすいサプリメントなので、上手に取り入れましょう。
歌凛さんのこの記事、「ナールスの低分子純粋コラーゲンで、ハリ肌をキープ！ by 歌凛」がナールスエイジングケアアカデミーの読者の皆様のお役に立つことを願っています。
著者・編集者・校正者情報
（編集・校正：株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭）
京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。
医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。
一般社団法人化粧品成分検定協会認定化粧品成分上級スペシャリスト
著作（共著）
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
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