ナールス「低分子純粋コラーゲン」を飲んでみました。
以前爆発的ブームを起こしたコラーゲンですが、当時からかなり進化していることを今回知ることができました。
しばらくコラーゲンパウダーを飲んでいませんでしたがこれを機にまた続けてみようと思います。
読みたいところから読める目次
1．はじめに
美肌づくりのためにやっていることは何ですか？
私は20代で全顔ニキビに悩んでいた時にスキンケアを研究し始めました。
でも30代半ばごろから基礎化粧品のお手入れだけでは物足りなさを感じるようになり、意識するようになったのがインナービューティーです。
ナールスの「低分子純粋コラーゲン」を飲んでみたのでレポします。
2．コラーゲンとは
コラーゲンは、ずばりたんぱく質です！
つまり、アミノ酸でできています。
人のたんぱく質の30％がコラーゲン。
そして、体のコラーゲンの40％がお肌にあります。
だから、美肌づくりにはコラーゲンが欠かせないって言われるんですね。
市販のコラーゲンには動物由来(主に豚)と魚由来があって、魚由来の方が吸収率がいいそうです。
以前、爆発的にコラーゲンが流行ったことがありましたよね？
もう10年以上前でしょうか。
きっとアラフォー以上のナールス世代の皆さんは記憶にあるのでは。
私もモニターでいただいたり、コラーゲンパウダーの大きな袋を購入して、付属の計量スプーンで測ってジュースやヨーグルトにかけて摂取していました。
そのうち、「コラーゲンをたくさん取っても内臓で分解されてしまうので肌には効果がない」などという説が出て、最近まで飲むのをやめていました。
またヒアルロン酸やセラミドやプラセンタなど美容成分にも流行廃り、栄枯盛衰がありますね。
＜参考記事＞
＊コラーゲンはなぜ必要？おすすめの低分子コラーゲンサプリご紹介！
＊マリンコラーゲンとフィッシュコラーゲンに大きな違い！真実は？
3．ナールス「低分子純粋コラーゲン」
流行廃りのある美容成分の中でも、コラーゲン関連商品はずっと王道、そして研究が進んでいました。
コラーゲン分解された「コラーゲン・ペプチド(低分子化されたコラーゲン)」となると、その一部は肌に届くそうです。
ナールスの「低分子純粋コラーゲン」は、日本で消費されるコラーゲンのわずか1%未満しか流通しない貴重な原料で作られています。
300kgの原料から1kgしかとれない高品質なもの。カナダ東海岸、ノヴァスコシア半島周辺の美しい海で獲れた天然魚の皮を原料にした純度100％のコラーゲン・ペプチド。
添加物・着色料・香料は一切含まれない「マリンコラーゲン(魚由来)」です。
＜参考記事＞
＊コラーゲンは、NHK「ためしてガッテン！」でも効果が紹介された！
＊コラーゲンをサプリメントで摂れば効果的。エビデンスを知って美肌に！
＊マリンコラーゲンのメリットと提供理由！日本酵研さんにインタビュー
4．ナールス「低分子純粋コラーゲン」の飲み方
ナールス「低分子純粋コラーゲン」は分包になっており、1包で2000mgのコラーゲンが取れます。
1日1～2包が摂取量の目安。
香りや甘味などが一切なく、溶けやすいパウダーなので、水、コーヒー、ジュース、お味噌汁･･･と混ぜるものを選ばずいつでもどこでも飲むことができます。
私は緑茶や水に溶かすことが多いですが、とろみがつくようなこともなくよく溶け、また味も変わらず(飲み終わりにほんのり魚風味を感じることも)なので、言われなかったら気づかないと思います。
5．ナールス「低分子純粋コラーゲン」はいつ飲むのが効果的？
商品ページには特にオススメの時間帯は書いてありませんでしたがヒントを見つけました！
「コラーゲンの1/4～1/3を占めるアミノ酸「グリシン」は、睡眠をサポートするホルモン「セロトニン」を増やします。
その結果、夜のエイジングケア効果を高めて、翌朝の健やかな美肌をキープ。
さらに、グリシンには、血行を促進で冷え性を防ぐはたらきや肝臓の解毒作用もあります。」
眠りの質を高めたい人は夜寝る前がよさそう！
そして吸収率を高めるにはやはり空腹時。だから眠りに自信がある人は朝一や食前などでもいいかもしれませんね。
商品は、初回お試し用の7包、35包、そしてお得な定期購入があります。
体の内側と外側、両方からのケアで美肌をキープしたいですね♪
<参考記事＞
＊美肌は質の高い睡眠中に作られる！3つのホルモンを活かす4つの対策
6．さらに進むコラーゲンの研究(エイジングケアアカデミー編集部)
1）コラーゲンペプチドが線維芽細胞を活性化
bailaさんのお話のとおり、コラーゲンをサプリメントで摂ると、20％から50%程度がアミノ酸まだ分解されずに、コラーゲンペプチドとして血液中に留まります。
これは、2005年に研究報告によってわかりました。(*1)
コラーゲンペプチドが、全てアミノ酸に分解されるのではなく、約20％から50％がコラーゲンペプチドとして血中に残っていることがわかりました。
その後、さまざまな研究結果が報告されましたが、2019年に京都大学の研究で、コラーゲンペプチドを摂った方が、魚肉を摂るよりも、3倍以上の高濃度でPro-Hypが存在することがわかっています。（*2）
Pro-Hypとは、コラーゲンの成分である2つのアミノ酸「プロリン」と「ヒドロキシプロリン」が引っ付いたコラーゲンペプチドのことです。
そして、同じく京都大学の研究でコラーゲンペプチドが、肌の真皮の線維芽細胞を増やすことがわかっています。
(*1)
Koji Iwai, et al. Identification of food-derived collagen peptides in human blood after oral ingestion of gelatin hydrolysates. J Agric Food Chem. 2005 Aug 10;53(16):6531-6.
(*2)
Asai T,Takahashi A,Ito K,et al,;Amount of Collagen in the Meat Contained in Japanese Daily Dishes and the Collagen Peptide Content in Human Blood after Ingestion of Cooked Fish Meat.J agirc Food Chem,67:2831-2838,2019
2）コラーゲンペプチドにはさまざまな効果がある
コラーゲンの効果を示す研究はいまではたくさんあります。
肌では、水分量をアップする効果、肌のハリをアップさせる効果、隠れシミを改善する効果、紫外線による光老化を軽減する効果、傷を早く治るのを助ける効果、しわを改善する効果などです。
また、毛髪を太くする効果や爪を丈夫にする効果などもあります。
さらに、骨を健康にする効果、関節を健康にする効果などもあります。
これらのはたらきは、コラーゲンが分解されたアミノ酸によるものではなく、コラーゲンペプチドが線維芽細胞を活性化させることによるものだと考えられています。
<参考記事＞
＊プルプル美肌になる！コラーゲンサプリメントの種類と選び方のコツ
＊コラーゲンは骨の50%を占める成分。骨粗鬆症の予防のために大切！
＊コラーゲンを毎日食べて、紫外線による光老化や肌老化を予防しよう！
7．エイジングケアアカデミー編集部コメント
bailaさん、ナールスの低分子純粋コラーゲンをご紹介、ご執筆いただきありがとうございます。
コラーゲンペプチドが体内に入ると、その20％程度はお肌や髪などに直接届くというのが、研究でも明らかになってきました。
エイジングを重ねるにつれ、コラーゲンの産生量は減少していきます。
コラーゲンペプチドを摂取してお肌だけではなく骨や髪の毛といった部分にもインナーケアをしていきましょうね。
bailaさんのこの記事、「ナールス「低分子純粋コラーゲン」で美肌に！飲んでみたレポート by baila」がナールスエイジングケアアカデミーの読者のみなさまのお役に立つことを願っています。
著者・編集者・校正者情報
（編集・校正：株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭）
京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。
医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。
一般社団法人化粧品成分検定協会認定化粧品成分上級スペシャリスト
著作（共著）
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
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